Bölönc és Penész

sokkal türelmesebb lett a gyakorlásom attól, hogy minden nap jógáznom kell és nincs olyan opció, hogy ma esetleg kimarad.

így minden alkalommal hosszabban elidőzök olyan ászanáknál, amiket feltett szándékom tökéletesíteni a hónap végére.

mint például a képen látható, és ehhez hasonló kézen egyensúlyozós pózok, illetve olyan kiritikus elemeknél, amik az izmok nagyfokú lazaságát igénylik.

a biciklizés káros hatásai még most kezdenek csak oldódni. 

(Source: mugginglace)